黑眼圈大作战

2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国，2023年世界睡眠日中国主题：良好睡眠，健康之源。

良好睡眠，健康之源.

然而根据调查显示，我国当下有超过2亿人存在睡眠质量问题，其中将近1/3的人熬到凌晨1点后才能入眠。白天疲惫乏力，工作效率大幅降低，失眠日复一日，各种健康问题也接踵而至。都市白领中常见的就有抵抗力下降、注意力不集中、体虚乏力等现象。

他叫董大帅，但是现在大家都叫他董小黑。因为糟糕的睡眠质量，给他的双眼画上了不健康的“烟熏妆”

小黑的烦恼.

明明困得不行，嘴上喊着马上就睡，但是游戏群里的一声呼唤，再冷的天也能立即起床“闪现”在电脑面前。一不小心就到了凌晨。

小黑的烦恼.

好不容易睡着了，又因为自己鼾声如雷，让枕边人无法入睡，时不时的会被“爱”意踹醒。

窗外的鸟叫声、马路上的车辆鸣笛声、邻居的开关门声，外卖员的叫嚣声，总有一种声音能成功唤醒我。

这，难道是董小黑一个人的苦恼吗?

不

消灭“黑眼圈”

他不是一个人在战斗！

为了帮助董小黑告别黑眼圈重新变为董大帅，大金综合客服中心也提供了改善睡眠的生活提案：

01睡前做充分准备

做一些放松身心的瑜伽动作，看几页产生冥想的书籍，放下手上的电子产品——尽量避免刷视频或者打游戏，让心态趋于平静。

02创造安心宁神的睡眠环境

网上搜索一些白噪音助眠，感受大自然的声音，比如山川河流、窸窸窣窣的虫鸣、风吹竹林等配合着一起进行，能够非常有效辅助快速进入睡眠。

03隔绝室外光源

光源是影响褪黑素分泌的主要因素，选择遮光性能良好的窗帘。准备眼罩辅助遮光，为褪黑素分泌做充分准备。

04隔绝门窗外的城市噪音

推荐静音门锁、梯形口设计+实木复合门(咬合紧闭不漏音)配合在门框的四周加装防撞条、密封条，能够非常有效避免噪音的产生。

05营造室内舒适的适睡环境

将温度、湿度以及声音设定到自己舒适的助眠指数，更容易进入睡眠。

全新Daikin Care中央空气系统打造出黄金睡眠场景模式，从温、湿、氧、净、声音、气流等维度，打造适合睡眠的舒适环境。

大金关心每一位用户的健康，点击下方免费咨询入口，更多睡眠话题快来找客服聊聊吧！